ONGIZATE EMOZIONALA: Estresa eta antsietatea eraldatzen.
Espazio honetan, estresa eta antsietatea zer diren eta geurekiko atsegina sustatu aztertzen da, ulermenaren, barne-elkarrizketa positiboaren eta autozainketaren bidez.
Egunero, antsietatea, tristura, amorrua, larritasuna, beldurra eta bestelako emozioak sortzen dizkiguten egoerak aurkitzen ditugu, eta horien aurrean erantzun behar dugu. Aurre egiteko dugun moduak orekan mantendu edo ezegonkortu egin gaitzake. Oreka bilatzera animatzen zara?
Prestakuntza honek Bogan taldeko eta GHEEko edo CEESGko elkargokideentzat deskontuak ditu.
IZEN-EMATEKO FORMULARIOA
