MINDFULNESS: calma y el bienestar en 6 semanas.
Este taller práctico aporta herramientas que nos ayudan a generar mayores niveles de bienestar y a disminuir la ansiedad y el estrés, y facilita la gestión de nuestras emociones y el estar en el aquí y ahora.
Estos aspectos adquieren un gran valor teniendo en cuenta el modo de vida actual, acelerado y con muchos estímulos y múltiples exigencias y expectativas en el ámbito laboral, familiar, social y personal. Mantenido en el tiempo, puede generar malestar en forma de: ansiedad, cansancio, nerviosismo, apatía, irritabilidad, insomnio, falta de concentración, etc. ¿Quieres romper con esto?
Esta formación tiene descuentos para las personas pertenecientes al grupo Bogan y a las personas colegiadas del CEESPV o del CEESG.
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